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Drei Personen auf einem Weg am Wasser entlang beim unterhalten , einer davon ist Coach

Waldbaden Aktivworkshop

Während ein Spaziergang im Wald entspannend sein kann, bietet unser Workshop eine tiefere Erfahrung. Unsere erfahrenen TrainerInnen führen Dich durch gezielte Achtsamkeits- und Stressabbau-Übungen, die weit über das bloße Genießen der Natur hinausgehen. Du lernst, die Heilkraft der Natur aktiv zu nutzen und nachhaltig in Deinen Alltag zu integrieren. Zudem bietet Dir der Workshop die Möglichkeit, in einer inspirierenden Gemeinschaft Erfahrungen zu teilen und von anderen zu lernen.

Du profitierst von einer strukturierten Anleitung, die es Dir ermöglicht, spezifische Techniken zu erlernen und diese eigenständig anzuwenden.Die Verbindung von Theorie und Praxis bietet Dir ein umfassendes Verständnis der positiven Effekte des Waldbadens. Schließlich erhältst Du am Ende eine Zertifizierung, die Dir neue Perspektiven eröffnen kann.

Unser Kursangebot

Ort: Institut flourish Brombachtal und in den Wäldern der Region.

 

Präsenz Workshop August:
So.10.08.2025

Präsenz Workshop Oktober :
So.05.10.2025

So.
10:00 - 18:00 Uhr

110 € /Person

5 % Buddy-Bonus

Institut FLOURISH und Umgebung

Deine Ausbildung startet in:

 
Erlebe Lerne Wachse Banner

Warum du dich für den Workshop entscheiden solltest

  • Unsere Dozenten bringen jahrelange Erfahrung mit.
  • Stressabbau & mentale Balance – Spüre, wie der Wald dich entschleunigt und neue Energie schenkt.
  • Nachhaltige Erholung – Nimm eine erlernte Technik mit, die du jederzeit in deinen Alltag integrieren kannst.
  • Präsenzveranstaltung -Kleine Gruppen für intensives Lernen – Persönliche Betreuung und Austausch mit anderen Teilnehmenden.
  • 1 Jahr kostenfreie Seminarabende zur Weiterentwicklung.
  • Praxisorientiertes Lernen mit sofort anwendbaren Achtsamkeit-Techniken.
  • Strukturierte Kursinhalte für nachhaltiges Lernen – Der Kurs ist klar aufgebaut, damit du das Wissen einfach verinnerlichen kannst.
  • Frühbucher und Doppelbucher Rabatte
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Präsenz-Veranstaltung – Lernen vor Ort im Institut

Für alle, die das persönliche Lernen bevorzugen, bieten wir bestimmte Ausbildungen ausschließlich in Präsenz an. Dabei profitierst du von der direkten Zusammenarbeit mit Dozenten und Teilnehmer:innen in unseren modern ausgestatteten Räumen.Mental First Support ist gehört zu unseren Präsenz Veranstaltungen.

Vorteile der Präsenz-Ausbildung:
✔ Intensive Betreuung und direkter Austausch
✔ Persönliches Netzwerk & stärkere Gruppenbindung
✔ Praktische Übungen vor Ort

Erlebe die heilende Kraft der Natur

Tritt ein in die wohltuende Welt des Waldbadens und entdecke die beruhigende Wirkung der Natur. Genieße die frische Luft des Odenwaldes, lausche dem sanften Rascheln der Blätter und nimm die heilende Energie des Waldes in Dir auf. Du erhältst fundiertes Wissen über verschiedene Achtsamkeitstechniken, die speziell für das Waldbaden entwickelt wurden, von Atemübungen bis hin zu sensorischen Erlebnissen.Entdecke die heilende Kraft des Waldes und finde tiefe Entspannung in der Natur.

In unserem Workshop erlebst du die wohltuende Wirkung der Natur mit allen Sinnen. Waldbaden stammt aus Japan und bedeutet „Eintauchen in die Waldatmosphäre“. Wissenschaftlich belegt ist, dass bewusste Zeit im Wald Stress reduziert, das Immunsystem stärkt und die mentale Balance fördert.

Kursinhalte

Portraitfoto von Nico Villhard

In unserer hektischen, digitalisierten Welt fällt es vielen Menschen schwer, zur Ruhe zu kommen. Ständiger Stress, Reizüberflutung und eine mangelnde Verbindung zur Natur können langfristig unsere Gesundheit belasten. Waldbaden, auch Shinrin-Yoku genannt, ist eine jahrhundertealte japanische Praxis, die Körper und Geist nachweislich entspannt und regeneriert.

Tauche mit uns ein in die beruhigende Atmosphäre des Waldes, aktiviere deine Sinne und spüre die tiefe Verbindung zwischen Natur und Achtsamkeit. Dieser Workshop bietet dir die Möglichkeit, bewusst abzuschalten, deine Resilienz zu stärken und neue Kraft zu tanken.

🍃 Wissenschaftliche Hintergründe: Wie beeinflusst der Wald unser Nervensystem?
🍃 Die Bedeutung von Achtsamkeit und Naturverbindung
🍃 Erste Wahrnehmungsübungen zur Entschleunigung

🍃Die Bedeutung von Achtsamkeit und Naturverbindung 🍃 Erste Wahrnehmungsübungen zur Entschleunigung:

🌳 Übungen zur bewussten Wahrnehmung: Sehen, Hören, Riechen, Fühlen
🌳 Atemtechniken zur Stressregulation (Pranayama, tiefe Bauchatmung)
🌳 Verbindung zur Natur & sich selbst – Waldbaden als Meditationsform

🍂 Achtsame Meditationen & Bewegungstraining für innere Balance
🍂 Erdungstechniken & Kontakt mit der Natur
🍂 Körperbewusstsein stärken: Der Einfluss von Natur auf unsere Energie

🌿 Persönliche Erkenntnisse festhalten & Routinen für den Alltag entwickeln
🌿 Rituale für nachhaltige Entspannung & Stressprävention
🌿 Abschlussrunde & achtsame Gemeinschaftsübung

Erlebe die heilende Kraft der Natur

Tritt ein in die wohltuende Welt des Waldbadens und entdecke die beruhigende Wirkung der Natur. Genieße die frische Luft des Odenwaldes, lausche dem sanften Rascheln der Blätter und nimm die heilende Energie des Waldes in Dir auf. Du erhältst fundiertes Wissen über verschiedene Achtsamkeitstechniken, die speziell für das Waldbaden entwickelt wurden, von Atemübungen bis hin zu sensorischen Erlebnissen.

Am Ende des Workshops erhältst Du eine anerkannte Zertifizierung als Waldbaden-Coach.Du bist Teil einer inspirierenden Gemeinschaft, triffst Gleichgesinnte und kannst wertvolle Erfahrungen und Kontakte sammeln. Unser Workshop richtet sich an alle, die eine Pause vom hektischen Alltag suchen, ihre Achtsamkeitspraxis vertiefen möchten oder einfach die Schönheit und Ruhe der Natur genießen wollen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, nur Deine Neugierde und Offenheit.

Teilnahmebestätigung

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Nach erfolgreicher Teilnahme am Waldbaden-Workshop erhältst du eine offizielle Teilnahmebestätigung von uns. Diese bestätigt deine Teilnahme an einer professionellen, praxisorientierten Einführung in die Kunst des achtsamen Naturerlebens.

Die Bestätigung kann genutzt werden:
Für deine persönliche Weiterbildung – als Nachweis über deine erworbenen Kenntnisse in Achtsamkeit und Stressbewältigung.
Für Arbeitgeber & Institutionen – zur Anerkennung im Rahmen von Gesundheitsförderungsmaßnahmen.
Als Inspiration für deine eigene berufliche Tätigkeit – z. B. im Coaching, in der Naturpädagogik oder im Gesundheitsbereich.

Wir freuen uns, dich auf dieser besonderen Reise der Regeneration, Entschleunigung und Naturverbindung zu begleiten!

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"Ich dachte immer, ein Spaziergang im Wald reicht doch aus, um zur Ruhe zu kommen – bis ich den Waldbaden-Workshop im Odenwald erlebt habe. Der Unterschied? Beim normalen Spazierengehen bin ich oft noch in Gedanken, plane den nächsten Tag oder scrolle zwischendurch auf dem Handy. Beim Waldbaden hingegen habe ich gelernt, den Wald wirklich mit allen Sinnen wahrzunehmen. Ich habe gelernt, bewusst zu entschleunigen, zu atmen, einfach nur zu sein. Seitdem gehe ich nicht mehr einfach durch den Wald, sondern lasse mich vom Wald tragen. Eine Erfahrung, die ich jedem empfehlen kann! Danke nochmal auch für die super Organisation.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Beim Waldbaden geht es nicht um Bewegung oder sportliche Aktivität, sondern um Achtsamkeit, bewusste Wahrnehmung und Stressreduktion durch die Natur.

Nein, dieser Workshop ist für alle geeignet, die die wohltuende Wirkung des Waldes erleben möchten.

Bequeme Kleidung, wetterfeste Schuhe und eine Sitzunterlage.

Der Workshop findet bei fast jeder Witterung statt.Sollte es doch einmal in strömen regnen, dann wird ein Nachholtermin mit der Kursleitung vereinbart.

Hast du weitere Fragen?

Wenn du weitere Fragen hast, dann zögere nicht, uns zu kontaktieren. Du kannst uns per E-Mail, Telefon oder direkt und schnell über WhatsApp erreichen. Zögere nicht, uns zu kontaktieren! Wir sind gerne für dich da und helfen dir weiter!

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Termine

Workshop August

So.10.08.2025 von 10:00 bis 18:00 Uhr

Workshop Oktober

So.05.10.2025 von 10:00 bis 18:00 Uhr